RunSport alueen asiantuntijaohjelma julkaistu - tervetuloa mukaan GoExpoon 17.-19.3.

RunSport-alueella paneeleja ja asiantuntijakeskusteluja mm. raskauden jälkeisestä treenaamisesta sekä ajanhallinnasta. GoExpon RunSport-alueen moderaattorina toimii messujen ajan juoksuvaikuttaja Joonas Laurila.

OHJELMA

Perjantai 12:00-20:00 (teema: työhyvinvointi ja liikunta)

13:00 Henkilöstön fyysinen hyvinvointi – miksi siihen kannattaa panostaa ja mikä on erityisesti yhteisten liikuntasuoritusten merkitys?
Paneeli: Lupaus Studio/Joonas Laurila, SUL juoksutapahtumat kilpailunjohtaja Markku Haverinen, Olympiakomitea projektipäällikkö Ahti Romo, Digia Oyj Sanna Lassila

15:00 Yritys liikuttajana - Miten yritys näkee työntekijöidensä hyvinvoinnin ja minkälaisin toimin sitä pyritään parantamaan?
Vieraat: Riina Laaksonen Lupaus Oy ja Vincit Oyj

16:00 Juoksutapahtuma on juoksuvuoden kohokohta – aloittelijasta tapahtumakävijäksi ja miksi tavoitteen asettaminen kannattaa?
Vieraat: Juoksuliike Perttu Uotila, Naisten Kymppi Sanna Lanning, juoksija ja yrittäjä/pt Eevu Lassenius

17:00 Työssä jaksaminen – hermosto ja palautuminen
Vieraat: Emilia Ahtikari, Simo Syrjäläinen

Lauantai 10:00-18:00 (kuntourheilu ja trendit)

11:00 Koska juoksemaan raskauden jälkeen / raskauden jälkeinen harjoittelu
Paneeli keskustelee mm. nykyään paljon pinnalla olevasta trendistä, jonka mukaan pitäisi olla nopeasti kunnossa ja hoikkana. Minkälaisia ongelmia ja vaivoja tämä voi tehdä keholle tulevaisuudessa?
Vieraat: Lupaus Studio Riina Laaksonen, Riikka Mikkola - kahden lapsen äiti ja juoksija

12:00 Social running - Paneeli keskustelee siitä, miten juokseminen on saanut viime vuosien aikana uusia sosiaalisia muotoja sekä miten nämä muodot ovat vaikuttaneet juoksun trendeihin.
Vieraat: Mirka Markkula - Karma Runners Crewn vetäjä ja globaalin juoksuliikkeen asiantuntija, Simo Syrjäläinen adidasrunners, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanaho juoksuasiantuntija New Balance/Juoksuliike)

13:00 Lenkki by adidasrunners

13:00 Hermosto ja palautuminen - Monet yrittävät selittää kehon ongelmia ruokavaliolla tai puutteellisella kehonhuollolla. Fysioterapeutit Emilia Ahtikari ja Simo Syrjäläinen keskustelevat Joonaksen ja Jannen kanssa siitä, miten suuri vaikutus hermostolla on kunnon kehittymiseen ja palautumiseen.
Vieraat: fysioterapeutti Emilia Ahtikari, fysioterapeutti Simo Syrjäläinen, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Juoksuliike Janne Ukonmaanaho

14:00 Vuoden 2017 ja 2018 varustetrendit - Keskiössä uudet tuotteet, innovaatiot ja materiaalit juoksuvarusteiden saralla. Paneeli keskustelee myös siitä, mitä aloittelijan olisi syytä ottaa huomioon varusteita valittaessa.
Vieraat: Jarno Mehtiö kenkäekspertti ASA, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanaho New Balance, Riku Lyly Adidas)

15:00 Social running - Paneeli keskustelee siitä, miten juokseminen on saanut viime vuosien aikana uusia sosiaalisia muotoja sekä miten nämä muodot ovat vaikuttaneet juoksutapahtumiin.
Vieraat: Mirka Markkula - Karma Runners Crewn vetäjä ja globaalin juoksuliikkeen asiantuntija, Simo Syrjäläinen adidasrunners, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanaho juoksuasiantuntija/Juoksuliike, Lotta Hanski SUL-juoksutapahtumat

16:00 Mittaaminen - Miten mittaaminen on muuttunut ja miten aloittelija voi hyötyä rannetietokoneista?
Vieraat: Garmin Elmo Inkilä

Sunnuntai 10:00-17:00 (perhe)

11:00 Koska juoksemaan raskauden jälkeen / raskauden jälkeinen harjoittelu
Paneeli keskustelee mm. nykyään paljon pinnalla olevasta trendistä, jonka mukaan pitäisi olla nopeasti kunnossa ja hoikkana. Minkälaisia ongelmia ja vaivoja tämä voi tehdä keholle tulevaisuudessa?
Vieraat: Lupaus Studio Riina Laaksonen, Riikka Mikkola - kahden lapsen äiti ja juoksija, Laura Enroth ASA, äiti

12:00 Social running - Paneeli keskustelee siitä, miten juokseminen on saanut viime vuosien aikana uusia sosiaalisia muotoja sekä miten nämä muodot ovat vaikuttaneet juoksun trendeihin.
Vieraat: Mirka Markkula - Karma Runners Crewn vetäjä ja globaalin juoksuliikkeen asiantuntija, Simo Syrjäläinen adidasrunners, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanaho juoksuasiantuntija/Juoksuliike

13:00 Perheen ajankäyttö - Joonas, Laura, Riikka ja Karoliina keskustelevat siitä, miten heidän perheissään on järjestetty ajankäyttö niin, että aikaa jää myös juoksemiselle ja muulle treenaamiselle sekä tietenkin myös palautumiselle.
Vieraat: Riikka Mikkola, Laura Enroth, Naisten Kymppi/Karoliina Ylösjoki

14:00 Vuoden 2017 ja 2018 varustetrendit - Keskiössä uudet tuotteet, innovaatiot ja materiaalit juoksuvarusteiden saralla. Paneeli keskustelee myös siitä, mitä aloittelijan olisi syytä ottaa huomioon varusteita valittaessa.
Vieraat: Jarno Mehtiö kenkäekspertti ASA, Juoksuasiantuntijana Joonas Laurila ja Janne Ukonmaanaho New Balance

15:00 Social running - Paneeli keskustelee siitä, miten juokseminen on saanut viime vuosien aikana uusia sosiaalisia muotoja sekä miten nämä muodot ovat vaikuttaneet juoksutapahtumiin.
Vieraat: Mirka Markkula - Karma Runners Crewn vetäjä ja globaalin juoksuliikkeen asiantuntija, juoksuvaikuttaja Joonas Laurila, Simo Syrjäläinen adidasrunners, entinen huippu-urheilija ja juoksuvalmentaja Janne Ukonmaanaho juoksuasiantuntija/Juoksuliike, Lotta Hanski SUL-juoksutapahtumat

16:00 Mittaaminen - Miten mittaaminen on muuttunut ja miten aloittelija voi hyötyä rannetietokoneista?
Vieraat: Garmin Elmo Inkilä

Tervetuloa mukaan messuille!

Voit samalla kierrättää vanhat lenkkarisi SUL-juoksutapahtumien ständillä Tansanian tyttöjen ja poikien iloksi.

Älä unohda myöskään messutarjouksia! 

Oikeus ohjelman muutoksiin pidätetään.